instructor-led Curl bíceps de pie con mancuernas

Curl bíceps de pie con mancuernas.

Este ejercicio es uno de los clásicos en el gimnasio para el desarrollo de los hombros pero recuerda que no es solo hacer tal o cual ejercicio sino saber programar la frecuencia de entrenamiento de cada grupo muscular, el volumen de trabajo y la intensidad entre otras cosas.
Toda vez que en el gimnasio no te ofrecen un verdadero plan de entrenamiento sino unas rutinas improvisadas es que te ofrezco tu PLAN DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO en la plataforma web de SISTEMA FITNESS.

Escribe a carlos.velazquez@sistemafitness.com

instructor-led Curl bíceps de pie con mancuernas
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Sports	Upload TimePublished on 10 Sep 2019

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